A primeira coisa que você tem que entender que a questão não está relacionada com você, mas com ela. Uma pessoa ciumenta é uma pessoa insegura. Então eu sugiro que você ouça com empatia o que ela tem a dizer, ouça com amor.
Não se sinta ofendido. Ela está sentindo dor, se sentindo fragilizada, então quando você acolher com amor o que ela tem a dizer, naturalmente ela já baixa a guarda. Realize uma escuta sincera, sem julgamentos.
Na sequência ajude ela a refletir quais são as crenças que levaram ela a ter esse comportamento. Crenças são princípios orientadores que aprendemos durante nossas vidas. Por exemplo, uma crença seria dizer que todo homem é infiel, ou então que quem ama não trai.
A algo que ela acredita que alimenta o seu ciúme. Entenda a crença que está alimentando o ciúmes nela, e questione-a se essa crença contribui pela felicidade e realização dela?
Agora se mesmo com empatia e amor, ajudando ela a refletir, ela manter o mesmo padrão de ciúmes excessivo, é necessário que você coloque o seu limite. Afinal não é só ela que sofre com o ciúme, você também sofre. E permanecer no sofrimento é uma decisão sua.
Ela precisa entender que seu comportamento está sendo disfuncional para você também, que por mais que queira estar ao lado dela, é necessário que isso acabe, então ela precisa buscar um meio para encontrar uma mudança, seja uma terapia, um processo de coaching, enfim, algo que mude o padrão de comportamento.
Agora se você não for capaz de agir com amorosidade e empatia com esta pessoa, sugiro que primeiro se reconecte, se acalme. Silencie, pise na grama, abrace uma árvore, medite, receba uma massagem. Feito isso, se ainda assim não for possível, vale a pena refletir se vale a pena seguir neste relacionamento.
Eu fiz um vídeo falando sobre quando terminar o relacionamento. Vale a pena assistir.
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